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经期吃什么好排除淤血?经期吃什么能淡化色斑?[图]

发布时间:2019-09-13 20:35:26

经期的时候是女性排除体内淤血的时候,这时候可以吃一些帮助排淤血的食物,如果经血无法顺利排出体外,很容易导致痛经,或者是引发其他的疾病,有的人可能排毒不畅就会长很多色斑,那经期吃什么好排除淤血?经期吃什么能淡化色斑?

1、胡萝卜汁淡化色斑

方法:将新鲜胡萝卜榨成胡萝卜汁,每天喝1杯,另外同时配合上外抹,早晚洗完脸后,用新鲜的胡萝卜汁拍脸,因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和维生素,对滋润皮肤有很好的作用,所以经常食用胡萝卜汁能够起到淡化色斑的作用。

2、西红柿汁淡化色斑

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,西红柿中含有丰富的维生素C,可有效减少黑色素的形成,从而来起到淡化色斑的目的,对淡化色斑和防治雀斑有较好的作用。

3、柠檬冰糖汁淡化色斑

将新鲜柠檬榨成汁,加冰糖适量,经常饮用,不仅可以消除面部色斑,美白皮肤,防止皮肤血管老化,还能防止动脉硬化。

4、黑木耳红枣汤

食材:黑木耳30克,红枣20枚。

做法:将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食。

功效:可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。此食疗在经期食用能够起到很好的排除淤血淡化色斑的作用。

5、女人经期养颜方法

1、用水果为肌肤美颜

水果是个好东西,吃对水果不仅能为人体提供营养,而且还能够为肌肤提供养分,所以女性们一定要好好利用这些天然养颜品:

樱桃,护唇最佳食物。冬季到了女性们是不是感到肌肤都变干了呢?如嘴唇是最明显的部位,嘴唇干巴巴的,有些还会起皮。此时不妨吃点樱桃,它能让嘴唇变得滋润,或者说将樱桃榨汁,将汁液抹在嘴唇上,这样樱桃中的樱桃红成分会停在嘴上一段时间,让嘴唇不再那么干燥。

石榴,补水“神器”。石榴中的果酸能够帮助肌肤吸收水分,想要通过石榴补水的话,可以直接吃也可以用石榴汁直接敷在脸上,敷的时间大约为十分钟左右,之后用清水将脸洗干净就可以了。

2、用花茶为肌肤养颜

a.桃花茶,常喝能美容养颜,因为其含有养颜不可缺少的维生素C等营养成分。泡法也很简单,只要选用10克干桃花放入茶杯中,再用沸水冲泡,出味了即可饮用。

b.西红花茶,常喝能疏肝解郁,调理机体,改善女人的肤色暗沉。泡法是备好1克西红花,用沸水冲泡出味即可。

c.月季荷花茶,常喝有祛除色斑的功效。因为女人气血顺畅才会有好的气色,而荷花则有活血化瘀的效果,将淤血化开了让气血顺畅了,自然达到了和颜悦色的效果。泡法是准备好15克荷花和6克,之后用沸水冲泡出味即可。

d.连翘金银花茶,常喝能祛痘养颜。因为金银花有清热排毒的效果,当体内的毒素被排出后,肌肤自然变回原来光滑白嫩的样子。做法是备好金银花和连翘各10克,用水煎三十分种,稍微晾凉一会当茶饮用。

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